2020年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.2 kg
これまでの減量分: 21.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 30日:
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1360 kcal
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脂質: 43.48g | たんぱく質: 85.82g | 炭水化物: 160.37g.
朝食: Patates Kızartması, Zeytin, Dost Süzme Peynir, Nimet Kepekli Grissini. 昼食: Kavun (Kokulu Kavun), Tavuk Çorbası. 夕食: Kavun (Kokulu Kavun), Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). 軽食/その他: Algida Keyif Kornet, Şeftali. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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