2020年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.1 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 30日:
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1069 kcal
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脂質: 57.12g | たんぱく質: 90.70g | 炭水化物: 48.24g.
朝食: Pandebono, Capuchino, Queso Gruyere. 昼食: Agua Mineral con Gas, Queso Mozzarella, Vegetales Salteados, Carne Asada (Sólo Consumir Magra). 夕食: Huevo Cocido. 軽食/その他: San Martin Yogurt Griego + Chia y Durazno, Helado de Vainilla . もっと...
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2394 kcal
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運動:
自転車（ふつう） - 時速21km - 28 分, 踏み台昇降 - 20 分, 休憩 - 15 時間 12 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に8.4 kg減量中
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