2020年 08月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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58.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 30日:
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676 kcal
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脂質: 27.78g | たんぱく質: 47.96g | 炭水化物: 55.18g.
昼食: 總匯三明治. 夕食: 雞腿排, 喬麥屋 高級拉麵, 波蛋. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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