2020年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.6 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 26.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 30日:
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843 kcal
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脂質: 38.27g | たんぱく質: 68.91g | 炭水化物: 56.60g.
朝食: Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Тунец в Масле (Консервы), Зеленый Листовой Салат, Руккола. 夕食: Сильпо Лосось Слабосоленый, Хлібці Удальці Хлібці Бородинські Житні. 軽食/その他: Пончики Покрытые Сахарной Глзурью, Кофе Латте. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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