2020年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.2 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 30日:
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2683 kcal
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脂質: 106.54g | たんぱく質: 136.44g | 炭水化物: 259.39g.
朝食: Oscar Mayer Naturally Hardwood Smoked Bacon, Andrew's Breakfast Sandwiches. 昼食: Hillshire Farm Oven Roasted Turkey Breast. 夕食: dijon crusted steak. 軽食/その他: Cheese, Naked Nutrition Less Naked Whey Vanilla, Dole 100% Pineapple Juice (6 oz), Dole Crafted Smoothie Blends Banana Mango Berry, Goose Island IPA Beer, Wyman's Fresh Frozen Triple Berry Blend. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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