2020年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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45.5 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 16日:
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1520 kcal
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脂質: 65.48g | たんぱく質: 50.33g | 炭水化物: 188.86g.
朝食: Alpro Almond For Professionals, Омлет с Молоком, Чай. 昼食: ВкусВилл Салат Цезарь без Заправки, Starbucks Миндальный Круассан. 夕食: Две Палочки Чуррос , Чай, Заварной Крем, Сахарная Пудра. 軽食/その他: Ehrmann Grand Dessert Двойной Орех , Виноград, Oreo Мороженое с Печеньем. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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