2020年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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123.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 38.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 30日:
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1906 kcal
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脂質: 79.52g | たんぱく質: 78.01g | 炭水化物: 219.14g.
朝食: Banane, Käsekuchen ohne Boden, Milch 1,5%, Zucker, Espresso, Vitalis Porridge Apfel-Zimt . 昼食: Ketchup, Bratwurst, Weizenbrötchen. 夕食: Sojasoße, Kirschtomaten, Ei, Avocado, Bauernbrot, California Rollen, Avocado Maki, Lachs Maki. 軽食/その他: Käsekuchen ohne Boden, Coca-Cola Coca-Cola Zero. もっと...
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3487 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間, 踏み台昇降 - 17 分, 休憩 - 12 時間 43 分, 睡眠 - 9 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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