2020年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.2 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 30日:
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1660 kcal
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脂質: 83.53g | たんぱく質: 166.57g | 炭水化物: 56.74g.
朝食: Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый, Жареное Яйцо без Жира, Anchor Масло Сливочное. 昼食: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кабачок Гриль, Скумбрия Запеченная. 夕食: Danone Творог Мягкий 5%. 軽食/その他: Арбуз. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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