2020年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 30日:
|
2274 kcal
|
脂質: 101.89g | たんぱく質: 102.66g | 炭水化物: 255.51g.
朝食: Инжир, Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Магнит Банан, Шугарофф Хлебцы Хрустящие Кукурузные, Авида Молоко 2,5%, Пятерочка Груша Конференция, Авида Молоко 2,5%, Арахисовая Паста, Геркулес Геркулес Монастырский. 昼食: Шугарофф Хлебцы Хрустящие Кукурузные, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Белый Город Молоко 2,5%, Помидоры, Магнит Банан, Приготовленные Баклажаны, Куриное Филе Вареное, Авокадо Авокадо, Яйцо, Растительное Масло. 夕食: Магнит Перец Болгарский Гриль, Куриное Филе Вареное, Макфа Макароны Отварные, Белый Город Молоко 2,5%, Пятерочка Груша Конференция, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%. 軽食/その他: Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Шугарофф Хлебцы Хрустящие Кукурузные, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Банан. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|