un día de curro y vacaciones!
|
61.9 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 30日:
|
1642 kcal
|
脂質: 33.12g | たんぱく質: 109.63g | 炭水化物: 222.19g.
朝食: Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Hacendado Mermelada de Albaricoque Light, Café Espresso, Hacendado Leche de Almendras Zero. 昼食: Pan Blanco, Hacendado Panecillos Tostados Multicereales, Tassimo Latte Machiato Skinny, Uvas Pasas (sin Semillas), Hacendado Lentejas Cocidas, Tomates. 夕食: Leche (Leche Entera), Huercasa Patata Cocida y Pelada, Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa , Dani Tacos de Potón del Pacífico. 軽食/その他: HSN Foods Crema Hiperproteica de Cacao y Avellanas, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos. もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|