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Mal wieder in die falsche Richtung abgebogen 😭
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80.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 30日:
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1979 kcal
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脂質: 87.05g | たんぱく質: 95.31g | 炭水化物: 199.17g.
朝食: Grandessa Himbeermarmelade, Weich Gekochtes Ei, Kühne Sandwich Gurken, Alpenmark Frischkäsefass mit Frischem Joghurt, Be Light Gourmet-Rohschinken, Leichter Genuss Gouda Würzig, Korn Mühle Körnerbrötchen, Schneekoppe Apfelessig, LaVita Fit Fürs Leben, Kaffee. 昼食: Erdinger Weißbier Alkoholfrei, Gemischter Salat mit Dressing, Pommes Frites, Dornseifer Zigeunerschnitzel. 夕食: Nusskati Nuss-Nugat-Creme, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt). もっと...
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2592 kcal
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運動:
hula hoop - 46 分, wandern - 4 時間, 休憩 - 11 時間 14 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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