2020年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 30日:
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1757 kcal
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脂質: 75.43g | たんぱく質: 103.45g | 炭水化物: 163.50g.
朝食: Вязанка Колбаса Вареная Классическая, Магнит Сыр Маасдам, Зеленая Фасоль (Замороженная), Омлет или Яичница. 昼食: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Плов с Индейкой. 夕食: Воронцовские Сухарики Холодец и Хрен, Донской Рыбокомбинат Рыбная Нарезка Путассу с Перцем, Сухогруз Ломтики Лосося, Невские Берега Торт Песочный "по-Восточному". 軽食/その他: Магнит Сыр Маасдам. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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