2020年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.5 kg
これまでの減量分: 38.5 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 30日:
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1013 kcal
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脂質: 45.39g | たんぱく質: 92.13g | 炭水化物: 46.60g.
朝食: Scrambled Egg, Bakers Provita Crackerbread Original Wheat Toast. 昼食: Nando's Perinaise Lite, Yellow Sweet Peppers , Green Peppers , Woolworths Chicken Mince, Nature's Garden Cauliflower Savoury Rice, GNC Lean Shake 25. 夕食: Rump Steak, Carb Smart Thyme Infused Balsamic Reduction, Extra Virgin Olive Oil, Woolworths Baby Corn, Baby Zucchini , McCain Brussel Sprouts. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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