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foreverfrost
日記
2013年 07月 30日
foreverfrostの日記, 2013年 07月 30日
foreverfrostさんの自己紹介
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2013年 07月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
116.1 kg
これまでの減量分:
42.6 kg
.
残り:
18.6 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2013年 07月 30日:
1832 kcal
脂質: 54.00g | たんぱく質: 52.00g | 炭水化物: 112.00g.
朝食:
Walmart Supreme Super Sub Sandwich.
夕食:
Lay's Sour Cream & Onion Potato Chips, Red Baron Original Crust - Supreme Pizza.
もっと...
5084 kcal
運動:
運動マシン(低速) - 3 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 6 時間, デスクワーク - 7 時間.
もっと...
週に8.3 kg減量中
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