2013年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.5 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 26.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 07月 30日:
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385 kcal
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脂質: 8.00g | たんぱく質: 26.00g | 炭水化物: 55.00g.
朝食: Kashi Layered Granola Bar - Dark Chocolate Coconut. 昼食: Quiznos Side Salad with Fat Free Balsalmic Vinaigrette, Popeyes Chicken & Biscuits Spicy Chicken Thigh (Skinless & Breading Removed), Popeyes Chicken & Biscuits Spicy Chicken Leg (Skinless & Breading Removed). もっと...
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週に0.6 kg減量中
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