2020年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 30日:
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1248 kcal
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脂質: 58.16g | たんぱく質: 84.24g | 炭水化物: 90.04g.
朝食: Marmelade, Camembert, Delikato Sahnemeerrettich, Lachs, Schär Körnerbrötchen, Pfefferminztee. 昼食: Räucherlachs, Camembert, Korn Mühle Körnerbrötchen. 夕食: Pflaumen, Kaffee, Putenbrust Fleisch. もっと...
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2405 kcal
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運動:
走る（ジョギング） - 時速8km - 1 時間 35 分, 休憩 - 14 時間 25 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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