2020年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 30日:
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1174 kcal
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脂質: 9.57g | たんぱく質: 70.98g | 炭水化物: 216.56g.
朝食: Вода, Вода, Рис. 昼食: ВкусВилл Треска Филе, Оливковое Масло (Первого Отжима), Баклажан, Огурец (без Кожуры), Помидоры. 夕食: Простоквашино Кефир 2,5%, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Пятерочка Банан, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. 軽食/その他: Кофе, Кофе, Вода, Арбуз, Базилик, Лента Изюм Светлый без Косточки, Арбуз, Вода, Кофе, Good Food Орех Макадамия, Кофе, Вода, Лента Изюм Светлый без Косточки, Кедровые Орехи. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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