2020年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.3 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 30日:
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1806 kcal
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脂質: 57.71g | たんぱく質: 71.04g | 炭水化物: 254.13g.
朝食: Lemon, ABC Saus Sambal , Mentimun (dengan Kulit), Telur Rebus Lunak. 昼食: Tempe Orek, Tumis Kangkung, Pepes Ayam, Nasi Putih. 夕食: Singkong Goreng, Telur Rebus Lunak, Nasi Putih, Siomay, Bakso Daging Sapi. 軽食/その他: Kue Bolu, Nissin Wafers Chocolate, Keripik Singkong, Kue Bolu. もっと...
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体重に変化ありません
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