2020年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.1 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 30日:
|
1259 kcal
|
脂質: 29.51g | たんぱく質: 104.67g | 炭水化物: 159.67g.
朝食: Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. 昼食: Соевый Соус, Помидоры, Баклажан, Шампиньоны, Индилайт Филе Грудки Индейки. 夕食: Клубника, Голубика, Малина, Избенка Творог 9%. 軽食/その他: Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|