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guysss. aq mau nanya nih..
tdi aq sblm mkn, aq nimbang bb ku 56,7kg.. nah abis itu aku makan nasi soto ayam semangkok sama air 600ml..
kok pas aq nimbang lagi, bb ku jdi 57,8kg yaaak...
q bingung. bb yg sbnrnya itu bb yg mana .. 😥 cepet amat naik 1kg nya 😂
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57.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 30日:
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1128 kcal
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脂質: 44.49g | たんぱく質: 73.41g | 炭水化物: 107.01g.
昼食: Nasi Putih, Soto Ayam. 夕食: Jeruk Nipis, Cabai Merah atau Rawit, Soto Ayam. 軽食/その他: Tahu Isi, Sidomuncul Kunyit Asam. もっと...
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2232 kcal
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運動:
皿洗い - 20 分, 掃除 - 24 分, 高強度インターバルトレーニング (HIIT) - 1 時間 2 分, 洗濯 - 20 分, 浴びる - 9 分, Google Fit - 0 分, ラジオ体操 - 1 時間, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 13 時間 45 分. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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 コメント
yaiyalah naik kan makanan juga ada beratnya, air jg ada beratnya kecuali kalo makan angin baru gabakal naik bb nya 🤣 kalo nimbang seminggu sekali aja kak setiap pagi sesudah bab tp jangan makan minum dulu
2020年 08月 30日 投稿者: binaberry
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Yang paling bener itu nimbang pagi hari waktu perut masih kosong kak, karna itu berat real kita. Kalo kakak nimbang lagi sehabis makan dan minum, jelas nambah, karna yg kakak konsumsi itu ada massa/berat nyaa
2020年 08月 30日 投稿者: YourAngeloo
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Abis makan ya pasti naik lah. Jgn pernah nimbang kalo abis makan. Nimbang tuh bangun tidur abis bak atau bab, itulah bb kita yg sebenernya
2020年 08月 30日 投稿者: riahenykristanti
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wkwk namanya juga perut keisi
2020年 08月 30日 投稿者: capciin
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2020年 08月 30日 投稿者: yujinia lukardy
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Iya lah kak haduh, air mineral 600ml+soto nya kakak timbang dah itu pasti sekilo lebih terus masuk ke perut ya naik bb 🙂
2020年 08月 30日 投稿者: finasyaah
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Kalo abis makan, berat nambah rata2 1 kilo. 😁😁
2020年 08月 30日 投稿者: lasma_manullang
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apapun yg masuk ke badan itu menambah berat mbak. jgn sering² nimbang deh klo masih kepikiran sm angka timbangan. bb turun itu bonus mbak.
2020年 08月 30日 投稿者: indrahope
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2020年 08月 30日 投稿者: reikicuan
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coba pantengin ig diet santuy dan sering2 nonton youtubnya ya ka biar ga sering baperan karena angka timbangan☺️☺️
2020年 08月 30日 投稿者: Amelianalar
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jangan ditimbang tiap hari kak namanya org makan keisi ya jelas naik, itu wajar
2020年 08月 30日 投稿者: Devanya firya
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