2020年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.2 kg
これまでの減量分: 17.5 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 30日:
|
1748 kcal
|
脂質: 141.32g | たんぱく質: 84.91g | 炭水化物: 24.23g.
朝食: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Ашан Миндаль Лепестки, Тыквенные Семечки, Компас Здоровья Семена Чиа, Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой, Магнит Инжир, Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Село Зеленое Сливки 33%. 昼食: Кезский Сырзавод Сыр Мягкий Кавказский, Шакшука, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Окей Арахис Жареный Солёный. もっと...
|
|
1790 kcal
|
運動:
料理 - 1 時間 30 分, 浴びる - 25 分, 皿洗い - 10 分, Google Fit - 21 時間 55 分. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|