2020年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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155 kg
これまでの減量分: 21.2 kg.
残り: 95 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 30日:
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574 kcal
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脂質: 24.62g | たんぱく質: 67.65g | 炭水化物: 22.38g.
朝食: Шампиньоны, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Кофе с Молоком. 昼食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Котлеты из Куриной Грудки. 軽食/その他: Красная Цена Творог Менее 1,8%. もっと...
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週に2.2 kg増量中
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