2020年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.6 kg
これまでの減量分: 25.5 kg.
残り: 17.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 30日:
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2162 kcal
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脂質: 76.73g | たんぱく質: 118.82g | 炭水化物: 254.48g.
朝食: Cabai Merah atau Rawit, Bimoli Minyak Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Bimoli Minyak Goreng, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Nasi Putih, Bawang Putih Bubuk, Garam, Telur. 昼食: Keripik Pisang, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Telur Goreng, Nasi Putih, Mentimun (dengan Kulit), Bubuk Cabai, Royco Royco Kaldu Rasa Sapi, Bubuk Cabai, Lada Hitam, Gula Pasir, Bawang Putih Bubuk, Garam, Ayam. 夕食: Bubuk Cabai, Bawang Putih Bubuk, Bawang Putih Bubuk, Lada Hitam, Gula Pasir, Garam, Royco Royco Kaldu Rasa Sapi, Daging Sapi. 軽食/その他: Semangka, Dove Dark Chocolate. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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 コメント
2020年 08月 30日 投稿者: silvainu
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Makin kesini agak susah turunnya Kak sil. Makan mesti on the track calorie nya 😊
2020年 08月 30日 投稿者: Agung Renggo
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Udah mau ke berat badan ideal mas Agung,semangat 💪
2020年 08月 30日 投稿者: silvainu
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2020年 08月 30日 投稿者: Agung Renggo
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Cara bikin bio di fs gimn ya
2020年 08月 30日 投稿者: deficaa
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Via laptop / komputer terus pakai browser masuk situs fatsecret....bisa www.fatsecret.co.id atau .com
2020年 08月 30日 投稿者: Agung Renggo
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2020年 08月 30日 投稿者: deficaa
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