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Samstag
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101.2 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 30日:
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3175 kcal
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脂質: 73.81g | たんぱく質: 198.55g | 炭水化物: 420.35g.
朝食: Gekochtes Ei, Thomy Süßer Senf, Globus Kornspitz, Dulano Truthahnbrust, Kaffee, Fitline Powercocktail. 昼食: Maryland Sonnenblumenkerne, Äpfel, Banane, Milfina Milch 1,5% Fett, Mars Mars (45g), ESN Designer Whey Protein - Peach. 夕食: Tomatensalat, Aldi Passierte Tomaten, San Fabio Pizza Tomaten, Aldi Dinkel-Nudeln, Armada Thunfisch Filets. 軽食/その他: Streuselkuchen. もっと...
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週に6.5 kg減量中
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