2020年 08月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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68 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 30日:
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270 kcal
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脂質: 5.00g | たんぱく質: 8.00g | 炭水化物: 48.00g.
昼食: Tong Tji Teh Hijau, Lemonilo Kari Ayam. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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