|
Доброе утро. После пятничного дня рожденья папы плюс 1,8
|
83.9 kg
これまでの減量分: 12.1 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 30日:
|
784 kcal
|
脂質: 35.32g | たんぱく質: 46.61g | 炭水化物: 76.49g.
朝食: Курага, Нектарин, Кофе (из Молотых Зерен), Кешью, Сто Пудов Рисовая Мука, Простоквашино Сметана 15%, Яйцо Куриное, Кокосовое Масло, Творог 5%, Масло Подсолнечное, Добродия Овсяная Мука. 軽食/その他: Простоквашино Сметана 15%, Укроп, Творог 5%, Ilona Лаваш Армянский. もっと...
|
週に6.0 kg増量中
|