2020年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.2 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 30日:
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578 kcal
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脂質: 15.65g | たんぱく質: 93.06g | 炭水化物: 13.09g.
朝食: Mantar, Sızma Zeytinyağı, Namet Hindi Sosis, Yeşil Biber, Tatlı Kırmızı Biber, Haşlanmış Yumurta, Domatesler. 夕食: Tavuk Göğüs Eti. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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