2020年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 30日:
|
1519 kcal
|
脂質: 48.86g | たんぱく質: 88.03g | 炭水化物: 191.11g.
朝食: Домик в деревне Молоко 3,2%, Миндаль Миндаль, Мёд, Геркулес Геркулес на Воде. 昼食: Банан, Нектарин. 夕食: Финик, Летний День Молоко 3,2%, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Салат из Помидоров и Огурцов, Макароны с Фаршем. 軽食/その他: Черника, Пирожок с Печенью, Груша. もっと...
|
週に0.8 kg増量中
|