2020年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.4 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 30日:
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1336 kcal
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脂質: 58.33g | たんぱく質: 68.42g | 炭水化物: 129.19g.
朝食: Kaffee, Gurke (Geschält), Milram Körniger Frischkäse, Lieken Urkorn Bauernmild (55g). 昼食: Weizenbrötchen, Gulaschsuppe. 夕食: Weizenbrötchen, Gulaschsuppe. 軽食/その他: Katjes Salzige Heringe, Gut & Günstig Eiskonfekt , Effect Zero. もっと...
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2071 kcal
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運動:
掃除 - 30 分, テレビで見る - 2 時間, 洗濯 - 20 分, 休憩 - 13 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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