2020年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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111.7 kg
これまでの減量分: 14.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 30日:
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912 kcal
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脂質: 43.59g | たんぱく質: 61.64g | 炭水化物: 70.63g.
朝食: Сметана , Творог (Полностью Обезжиренный), Кофе с Молоком. 昼食: Гречка с Мясом, Красные Помидоры, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). 夕食: Лето Петрушка Свежая, Салат из Помидоров, Кабачки Тушеные. 軽食/その他: Виноград, Овсяное Печенье, Чай с Молоком. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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