2020年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.6 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 30日:
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1190 kcal
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脂質: 58.06g | たんぱく質: 31.38g | 炭水化物: 137.94g.
朝食: Bimoli Minyak Goreng, Telur Dadar, Daun Singkong, Nasi Putih. 昼食: Bimoli Minyak Goreng, Telur Dadar, Daun Singkong, Nasi Putih. 軽食/その他: Donat Dilapisi Gula atau Coklat Mengkilat. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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