2020年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
98.1 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 30日:
|
2950 kcal
|
脂質: 118.33g | たんぱく質: 236.58g | 炭水化物: 237.14g.
朝食: Пестравка Молоко 3,2%, Bombbar Топпинг Молочно-Шоколадный Пудинг, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Хлебец. 昼食: Гречка, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Bombbar Низкокалорийный Соус Майо. 夕食: Салат из Свеклы с Чесноком, Легко Куриный Бульон с Курицей и Яйцом , Куриные Котлеты на Пару. 軽食/その他: Тушеные Овощи, Жареное Филе Свинины, Кетчуп, Арбуз, Тушеные Овощи, Куриное Филе. もっと...
|
週に3.3 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|