2020年 08月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.5 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 21.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 29日:
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692 kcal
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脂質: 39.09g | たんぱく質: 55.58g | 炭水化物: 28.73g.
昼食: Chinese Broccoli (Cooked) , Yellow Sweet Peppers, Beef, Extra Virgin Olive Oil, Pronas Saus Lada Hitam, Garlic, Mushrooms. 夕食: Palm Vegetable Oil , Boiled Egg, So Good Bakso Sapi. 軽食/その他: Coconut Milk or Cream (Liquid with Water, Canned) , Fish. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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