2020年 08月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 29日:
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2152 kcal
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脂質: 66.93g | たんぱく質: 170.55g | 炭水化物: 263.46g.
朝食: Seara Filezinho de Peito (Sassami), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tirol Queijo Mussarela (18g), Galo Macarrão Integral, Farelo de Aveia, Ovo, Seara Filezinho de Peito (Sassami), Kiarroz Arroz Integral , Wise Whey, Wise Waxymaize . もっと...
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週に4.2 kg増量中
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