2020年 08月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 33.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 29日:
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576 kcal
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脂質: 23.43g | たんぱく質: 36.37g | 炭水化物: 55.34g.
昼食: Queijo Parmesão (Ralado), Quero Feijão Carioca , Tomates Cereja, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Quero Feijão Carioca , Alface Rúcula, Omelete, Arroz com Legumes. もっと...
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週に10.5 kg減量中
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