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começando hoje a substituir uma refeição por dia por sopa de frango com legumes e JI de 16H por dia.
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63.5 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 29日:
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260 kcal
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脂質: 6.98g | たんぱく質: 25.56g | 炭水化物: 28.36g.
昼食: Sopão de legumes. 夕食: Sopão de legumes. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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