2020年 08月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 29日:
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1330 kcal
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脂質: 50.41g | たんぱく質: 45.38g | 炭水化物: 174.11g.
朝食: Oro Saiwa Biscotti, Tre Marie Ancora Uno Frollini con Pezzi di Cioccolato , Caffè Espresso, Latte Scremato. 昼食: Susine, Prosciutto Crudo, Pane Comune, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva. 夕食: Pane Comune, Coop Marmellata di Arance, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Nutella Nutella, Latte Scremato. もっと...
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1998 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 31 分, 座る - 1 時間 45 分, 立つ - 1 時間 40 分, テレビで見る - 4 時間 40 分, ショッピング - 1 時間 5 分, 睡眠 - 10 時間 30 分, 休憩 - 1 時間 59 分, 読む - 50 分, 運転 - 1 時間. もっと...
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週に12.6 kg減量中
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