2020年 08月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 29日:
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939 kcal
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脂質: 23.97g | たんぱく質: 43.99g | 炭水化物: 39.05g.
朝食: Mamão Formosa. 昼食: Skol Beats Sense, Heineken Cerveja Heineken (250ml), Abobrinha Refogada, Alface Americana, Pepino (com Casca), Omelete ou Ovos Mexidos com Cebola, Pimentos, Tomates e Cogumelos. 夕食: Subway Tomate, Sadia Mussarela, Ragazzo Alface Americana, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Vinho Tinto de Mesa. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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