2020年 08月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.6 kg
これまでの減量分: 13.6 kg.
残り: 44.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 29日:
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951 kcal
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脂質: 42.78g | たんぱく質: 75.83g | 炭水化物: 74.00g.
朝食: Herbalife F1 Shake Mix. 昼食: Filma Minyak Goreng Filma, Kem Chicks Sayur Toge, Carrefour Kencur, Pakcoy, Sawi Putih, Bawang Putih, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Tahu. 夕食: Kuah/Kaldu Ayam (Kalengan), Herbalife F1 Shake Mix, Tahu Goreng, Apel. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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