2020年 08月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.8 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 28.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 29日:
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1019 kcal
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脂質: 45.04g | たんぱく質: 53.01g | 炭水化物: 102.59g.
朝食: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Queijo Branco, Mamão Papaia, Melitta Café sem Açúcar . 昼食: Ovo Cozido, Contra-filé, Alface, Cenouras Cozidas, Batata Baroa, Arroz Branco (Cozido), Suco de Laranja Natural. 夕食: Hellmann's Maionese, Suco de Laranja Natural, Alface Americana, Tomates, Ovo Mexido. 軽食/その他: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Maçãs Gala. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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