2013年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 07月 30日:
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1558 kcal
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脂質: 65.31g | たんぱく質: 66.83g | 炭水化物: 177.71g.
朝食: Lemon Juice, Green Peppers, Parsley, Milk, Publix Red Bell Pepper, Olive Oil, Cucumber (Peeled), Tomatoes. 昼食: chickpeas alnatura. 夕食: Ice Cream, Chicken or Turkey Vegetable Stew Type Soup, White Rice. 軽食/その他: Walnuts, Traditional Plain Greek Yogurt, Peach. もっと...
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2201 kcal
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運動:
ダンス（高速ステップ、エアロビクス） - 1 時間 10 分, 休憩 - 14 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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