2020年 08月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.2 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 29日:
|
992 kcal
|
脂質: 35.77g | たんぱく質: 45.17g | 炭水化物: 129.00g.
朝食: القهوة العادية. 昼食: القرفة, جوز الهند المجفف, مكسرات الفستق, القشدة أو الكريما الحامضة, جبن كريم, حليب الصويا (المدعم بالكالسيوم), السميد, السمن. 夕食: البرغل (المطبوخ), شاكرية. 軽食/その他: التقاح الأحمر, العنب (الأحمر أو الأخضر،الأصناف الأوروبية المتنوعة مثل تومسون الخالي من البدور)
. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|