2013年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.2 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 14.2 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 07月 30日:
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1149 kcal
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脂質: 46.05g | たんぱく質: 73.86g | 炭水化物: 107.28g.
朝食: BN Ptit Déj. 昼食: Tomates, Thon dans l'Eau (en Conserve), Taillefine Fromage Blanc 0%, Oeuf, Concombre (Pelé). 夕食: Amandes, Ketchup, Riz Blanc, Charal Steak Haché à l'oignon. もっと...
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2236 kcal
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運動:
デスクワーク - 8 時間 30 分, 休憩 - 4 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間 30 分, 運転 - 1 時間, 立つ - 1 時間 30 分. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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