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Was soll ich sagen 🙄 sein kann es nicht ich hoffe auf Wasser oder doch Darminhalt 🙄 Morgen früh geht es los in Urlaub. Meine Waage darf ich nicht mit nehmen 😑😑 na klasse 🙄😂 schönen Samstag euch 🌸
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51 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 29日:
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1624 kcal
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脂質: 47.85g | たんぱく質: 85.80g | 炭水化物: 213.47g.
朝食: Elstar, Gekochtes Ei, Käse, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Lidl Körniger Frischkäse, Grafschafter Roggen Vollkorn-Knäckebrot (9,3g), Gurke (mit Schale), Ananas. 昼食: Exquisa Fitline Protein Erdbeere, Banane, Aldi Kakaopulver, Aldi Milch 1,5%, Aldi Haferflocken, Himbeeren. 夕食: Pizza Selbstgemacht. 軽食/その他: Nutella B-Ready. もっと...
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1547 kcal
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運動:
立つ - 2 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 3 時間 50 分, 休憩 - 8 時間 40 分, 睡眠 - 9 時間 30 分. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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