2020年 08月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.7 kg
これまでの減量分: 19.3 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 29日:
|
1917 kcal
|
脂質: 65.92g | たんぱく質: 77.78g | 炭水化物: 183.07g.
朝食: Milbona H-Milch 3,5% Fett, Ja! Zarte Haferflocken, Orangen, Honig, Walnüsse. 昼食: Knoblauch, Rote Zwiebeln, Seeberger Sesam Geschält, Olivenöl, Brokkoli, Gebratener Tofu. 夕食: Roter Tafelwein, Botato Bratkartoffeln mit Zwiebeln, Grüne Brechbohnen, Valess Veggie Steaks. 軽食/その他: Birnen, Kaffee mit Milch. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|