2020年 08月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.6 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 31.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 29日:
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1788 kcal
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脂質: 70.43g | たんぱく質: 95.91g | 炭水化物: 205.06g.
夕食: Kerupuk Asin, Gado Gado, Sambal Goreng, Daging Kambing Goreng, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur. 軽食/その他: Martabak Telur, Pisang, BreadTalk Cheese Cake, Jeruk Nipis, Sayur Bening Bayam, Mangga. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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