2020年 08月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 29日:
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1254 kcal
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脂質: 44.39g | たんぱく質: 61.04g | 炭水化物: 148.00g.
朝食: De Ruijter Vruchtenhagel, Gerookte Zalm, AH Rustiek Meergranen Broodje. 昼食: AH Vlokken Mix, AH Maisbrood. 夕食: Calvé Mayonaise Original, Zalm uit Blik, AH Rustiek Stokbrood Meergranen. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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