2020年 08月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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68.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 29日:
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1157 kcal
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脂質: 41.48g | たんぱく質: 50.74g | 炭水化物: 153.78g.
朝食: Ашан Пончики в Сахарной Пудре, Сухие Жареные Орехи Кешью, Мёд, Нектарин, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Нектарины, Мясновъ Грудка Куриная Копченая, Сыр Российский, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). もっと...
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週に3.5 kg減量中
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