2013年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.5 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 07月 30日:
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711 kcal
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脂質: 26.87g | たんぱく質: 30.29g | 炭水化物: 91.01g.
朝食: Honey, Jungle Instant Oats, Oranges, Green Tea. 昼食: VitaSnack Sour Cream & Chives Rice Crackers, Marmite Rice Cakes, Black Cat Sugar Free, Salt Free Smooth Peanut Butter, Capers, Mozzarella Cheese, Bakers Crackerbread Rye Toast. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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