2020年 08月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 29日:
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2199 kcal
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脂質: 78.35g | たんぱく質: 99.40g | 炭水化物: 237.44g.
朝食: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Harvest Morn Wheat Biscuits, Morrisons Prunes in Apple Juice, Aldi Semi-Skimmed Milk. 昼食: Fruit, Nectarines, Bananas, Brooklea Splutpots Greek Style Yoghurt, Benecol Benecol Light, Strawberries, White Bread. 夕食: Muller Peach & Apricot Corner, Aldi Bacon, Asda 30% Less Fat Creamy Coleslaw, Penne, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Chicken Breast. 軽食/その他: Stella Artois Lager, Jacob's Cream Crackers, Cadbury Dairy Milk Fruit & Nut. もっと...
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2813 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間, 睡眠 - 6 時間, 座る - 5 時間, テレビで見る - 5 時間, Apple Health - 7 時間. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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